วิธีทำสมูทตี้สีเขียว

วิธีทำสมูทตี้สีเขียว

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ ไม่มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ การกินผักอาจเป็นเรื่องท้าทาย วิธีทำสมูทตี้สีเขียว  ร่างกายของเราไม่ต้องการกินผักและผลไม้สด (หรือออร์แกนิก) เสมอไป บางครั้งเราก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำตามคำแนะนำ

นั่นเป็นเหตุผลที่มีวิธีง่ายๆ ในการทำสมูทตี้สีเขียว เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่สุดบางส่วนจากเชฟมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และผู้สนับสนุนด้านผัก

คุณอาจจะแปลกใจ แต่ด้วยการเตรียมเพียงเล็กน้อย คุณสามารถมีสมูทตี้สีเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ภายใน 30 นาที สล็อตเว็บตรง

แกน: คุณจะเห็นว่ามันกำลังมา! ยิ่งคุณได้รับสารอาหารมากเท่าไหร่ ร่างกายของคุณก็จะยิ่งอยู่บ้านและทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น มันเหมือนกับมีดทหารสวิสของร่างกาย

นี่คือที่ที่ผักที่คุณชื่นชอบทั้งหมดจะเข้มข้น ใช้มันเป็นส่วนผสมหลัก ปรุงอาหารกับพวกเขา และคุณจะสังเกตเห็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่โดดเด่น มาดูผักยอดนิยมกันบ้าง:

สูตรสมูทตี้สีเขียว

ลิ้น: ผักใบเขียวที่เรากินมักไม่ใช่ส่วนผสมหลัก อย่างไรก็ตาม พวกมันถูกบริโภคเกินกว่าจะทิ้งไว้เบื้องหลังและสารอาหารของพวกมันก็จะสูญเสียไป ดังนั้นเราต้องกินให้เหลือเฟือ ส่วนผสมที่ดีที่สุดของผักและผลไม้เหล่านี้คือสมูทตี้สีเขียวที่เข้มข้น  เครื่องชาร์จแบตเตอรี่รถบรรทุก

นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะมีในสมูทตี้ของคุณ พวกเขาทำสมูทตี้เสร็จด้วยความเร็วที่ทำลายสถิติเพื่อให้สามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารทั้งหมดได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับสารอาหารมากกว่าที่คุณคิด

หัวรุนแรง: ถึงแม้ว่าผลไม้หรือผักทุกชนิดจะไม่ใช่ผักที่มีหัวรุนแรง แต่ก็มีรูปแบบตายตัวเมื่อพูดถึงผักสีเขียว คนมั่งคั่งมักรับประทานอาหารขาวและเครื่องดื่มที่ปรุงด้วยอาหารสีเขียว แต่บ่อยครั้งไม่เพียงพอ Radical จะเป็นคำที่ยอดเยี่ยมในการบรรยายถึงคนที่เต็มใจทำมากกว่านิสัยการกินแบบเดิมๆ เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดี

เกิร์ลกรุ๊ปยอดนิยมสนใจเรื่องผักใบเขียวและในยุคที่ผลิตภัณฑ์อย่างซุปผักโขมมีอยู่ทั่วไป ผู้ที่ใส่ใจในการกินผักใบเขียวในชีวิต ลองเดาดูสิว่าใครต้องกินผักและผลไม้ 20 ปอนด์เพื่อให้ได้ “เงินก้อนโต” มากขึ้น?

ถูกตัอง! คุณ!

ทำไมเราไม่เคยคิดที่จะไปไกลกว่า “หลักสูตร” ทั่วไปของสมูทตี้สีเขียว? นี่เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการปรับปรุงความสามารถในการต่อสู้กับโรคของคุณ การใช้ผักใบเขียวเป็นฐาน บดน้ำแข็ง เติมนมและอยู่หน้าทีวีอีกวันเป็นสูตรคลาสสิกตลอดชีวิต

บางทีคุณอาจไม่ชอบกินแครอท บางทีคุณอาจไม่ชอบรสขมเล็กน้อยของพวกมัน แต่เรารับประกันว่าบวบจะมีรสชาติเหมือนแครอท หากคุณไม่ได้ปรับรสชาติ

ผักใบเขียวเป็นอาหารที่ทรงพลังสำหรับการปรับปรุงสมาธิ ความจำ ระบบภูมิคุ้มกัน สารฟอร์มาญ่าเมื่อเทียบกับแป้งชนิดอื่น และโคเลสเตอรอลเมื่อเทียบกับพืชผลอื่นๆ เมื่อเปรียบเทียบอาหารและผักอื่นๆ เคียงข้างกัน เป็นที่ชัดเจนว่าผักใบเขียวนั้นดีกว่าเสมอ

เจ้าหน้าที่ตับ ไต หัวใจ ไต ไม่ทราบถึงบันทึกที่ไม่มีใครเทียบของสมูทตี้สีเขียว ผู้ป่วยตับ หัวใจ และไตต้องได้รับการสนับสนุนเป็นพิเศษ สมูทตี้สีเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่โดดเด่นที่สุดในอุตสาหกรรมอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ส่วนใหญ่ ผักจำนวนมากไม่แน่นและมีความต้องการมากกว่า

นี่เป็นเพียงบทสรุปสั้นๆ ว่าทำไม Greens ถึงดีกว่า เราหวังว่าคุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมจากการบริโภคผักโขมและคะน้า ต้องกำหนดมาตรฐานคุณภาพสำหรับคนรุ่นหลัง เนื่องจากเรารับประทานวิตามิน และให้วิตามินแก่ลูกๆ ของเรา ลูกๆ ของเรา แทนที่จะเป็นผู้ใหญ่ ดังนั้น เราจึงต้องแน่ใจว่าบันทึกเหล่านี้ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม